la margarine vs. Le beurre

La margarine :


L'organisme prend 5 ans dans l'éliminer du corps, et s'en va en adhérant aux artères jusqu'à les couvrir... puis ils nous partageons un petit comparatif entre ces deux ingrédients : beurre vs margarine.
Données générales :
- le beurre et la margarine contiennent la même quantité de calories.
- manger de la margarine au lieu de beurre peut augmenter à 53 % le risque de maladies coronariennes chez les femmes, selon une étude médicale récente de l'université de Harvard.
- manger du beurre augmente l'absorption d'une grande quantité de nutriments qui se trouvent dans d'autres aliments.
- le beurre fournit des avantages nutritionnels propres alors que la margarine est seulement ceux qui lui ont été ajoutés à la fabriquer.
- le beurre sait beaucoup mieux que la margarine et améliore le goût des autres aliments.
- le beurre a existé pendant des siècles alors que la margarine est âgée de moins de 100 ans.
Maintenant... plus sur la margarine :
- C'est très haute en acides gras trans. (oui, ceux qui fraîchement maintenant, les scientifiques ont découvert qu'ils sont nuls et les gouvernements ont commencé à les interdire).
- triple le risque de maladies coronariennes.
- augmente le taux de cholestérol total et le LDL (mauvais cholestérol) et diminue le cholestérol hdl (le bon cholestérol).
- augmente en cinq fois le risque de cancer.
- diminue la qualité du lait maternel.
- diminue la réaction immunitaire de l'organisme.
- diminue la réaction à l'insuline.
Les amis, ne vous laissez pas tromper la margarine et le beurre n'est pas la même chose, ni contiennent les mêmes nutriments ni sont élaborés par le même processus.
Nous vous recommandons d'utiliser du beurre pour préparer ses cymbales et cuire leurs aliments.